13 sfaturi de dieta pentru carnaval

Carnavalul, Carnavalul, Carnavalul - al cincilea sezon deține în fiecare an înapoi în Germania. Pentru proștii nebuni este un punct culminant al anului - și în ceea ce privește alimentele și băuturile: carne și currywurst, dulciuri și fettgebackene, bere și schnapps. Până când jarcul de carnaval cade la culcare cu simțuri amorțite și greață ușoară.

Stai în starea de spirit în timpul carnavalului

Carnavalul poate fi bun pentru minte, dar face corpul mai puțin bine: să pornească frunzele cu mayo, poate o carne de vită și apoi câteva gogoși. Pentru a face mai ușor să alunece, o bere și o mai bună schnapps pentru o mai bună digestie - Noroc! Cu o gogoasa, sase pahare de bere, doua pahare de limonada, doua schnapps, o rosie de carne si o currywurst cu cartofi prajiti (2207 kilocalorii in total), necesarul mediu de energie al unui adult este deja acoperit - nu e de mirare ca multe Elferratsuniformen nu pot fi inchise! Când cel nebun ajunge în pat în seara, corpul are multe de rezolvat.

Acesta este modul în care treceți prin zilele nebunești

Ce înțelegem pentru organismul nostru? El ar trebui să rămână în continuare sănătos și să se încadreze în vârstă, astfel încât să putem totuși să trăim fericit și plin de culoare, să participăm la agitația lui Jecken.

  • Beți foarte mult: o mulțime de apă minerală bogată în minerale și mai puțin alcool ne păstrează în mintea potrivită. Prin urmare, după fiecare pahar de alcool, un pahar de apă minerală ar trebui să fie beat. Aceasta reduce cantitatea de alcool consumată. Pe măsură ce alcoolul crește cantitatea de urină, organismul își pierde lichidul și mineralele. O apă bogată în minerale, în special sodiu, îmbunătățește echilibrul lichid al corpului, previne deshidratarea și umple energiile electrolitice pierdute. Un truc care, de altfel, nu este valabil numai pentru carnaval.
  • Savurați un mic dejun bun: Cu un mic dejun bun, oferim organismului o bază bună pentru a încheia ziua. Pâinea integrală de grâu, cu o coajă plină de consistență, fructe sau crud, suc de portocale proaspăt stors și brânză de vaci sau iaurt te fac fericit, plin și oferă multe vitamine și minerale. Cu un astfel de început al zilei, trebuie să fii mai puțin îngrijorat când lingurați lingurile și cartofii prăjiți - consecințele păcatelor alimentare sunt menținute la un nivel minim.
  • Calorii conștiente pentru petrecere: Dacă aveți o petrecere la domiciliu, oferiți alimente slabe cum ar fi piept de pui sau curcan în loc de chifteluțe. Salata clasică de cartofi se îneacă adesea în maioneză și ar trebui să renunțe la o salată proaspătă colorată sau să fie pregătită cu mai puține pansamente care conțin calorii. Peștele este o îmbogățire sănătoasă și cu conținut scăzut de grăsimi pentru bufet; Salata de fructe sau crusta rosie sunt deserturi ideale.

Așa că te pleci la mahmureală

Știți asta? În dimineața după carnaval, fiecare rază de lumină și fiecare sunet doare, gâtul pare uscat și singur, la gândul că alimentele devin din nou destul de diferite. Cafeaua și o parte din Aspirină ar trebui apoi să ajute la expulzarea pisicii și să se potrivească pentru următoarea rundă. Pentru tine face parte din activitățile de carnaval boisterous alcool? Apoi următoarele sfaturi vă vor ajuta:

  • Chiar dacă nu conduce la linia subțire, aceasta ajută împotriva pisicii: o bază nutritivă grasă, de ex. B. Colț de porc, șnțel de grăsime sau cartofi prăjiți. Deoarece grăsimea împiedică alcoolul să intre în sânge.
  • Bea un pahar mare de apă minerală bogată în sodiu după fiecare băutură care conține alcool: consumați mai puțin alcool, echilibrul fluidului se îmbunătățește și organismul nu se usucă.
  • Feriți-vă de băuturile alcoolice amestecate! Gustul lor dulce depaseste continutul lor de alcool (aproximativ cinci pana la sase la suta) - de aceea ele sunt usor subestimate si nerezonabile.
  • Nu comutați între diferite tipuri de băuturi alcoolice.
  • Întotdeauna mănâncă gustări sărate. Ei dau mineralelor corpului pe care le pierde atunci când beau.
  • Între timp, "respirați". Astfel, lipsa oxigenului este compensată de fuselaje și substanțe însoțitoare.
  • La ora de culcare, luați 1-2 comprimate efervescente de magneziu - acestea vă vor ajuta să preveniți cefaleea.
  • A doua zi, un mic dejun consistent, cu castraveți, cu castraveți acri și o puternică bulionare, care oferă organismului multe minerale, în special sare, ajută.
  • Unii jură pe simptomele mahmurelii pe remedia homeopatică Nux vomica.
  • Și dacă pisica și carnavalul s-au terminat în sfârșit anul acesta, o zi de fructe pentru linia subțire nu poate face rău
Trimiteți-vă prietenilor

Lăsați-vă comentariul