4 rituales de bienestar populares de todo el mundo

Muchas personas se sienten estresadas en la vida cotidiana y el tiempo se ha convertido en un artículo de lujo. Por lo tanto, es aún más importante disfrutar de momentos de relajación y planificar sus pequeños descansos en la vida cotidiana. Los tratamientos de bienestar son un medio popular para unir la relajación con la promoción de la salud y la belleza. Le presentaremos cuatro rituales de bienestar de todo el mundo que lo ayudarán a desconectarse correctamente.

1. Sauna como un clásico de bienestar

Numerosos spas y piscinas te invitan a relajarte con una combinación de natación y sudoración. La sauna y la sauna son componentes elementales de la cultura finlandesa.

También en los países vecinos, Noruega y Suecia, la sauna es muy popular y se utiliza para lograr diversos efectos positivos en el cuerpo. En Alemania, la sauna ha sido durante mucho tiempo parte del programa estándar de bienestar.

Los siguientes efectos ocurren durante una sesión de sauna, entre otros:

  • los músculos están relajados
  • La circulación y el sistema inmune se estimulan, por lo que un paseo en la sauna también se puede utilizar para prevenir los resfriados.
  • La piel está bien provista de sangre después de la sauna y por lo tanto es rosada y tensa

Hay muchos rituales diferentes para una visita a la sauna. Del mismo modo, las muchas posibilidades de infusiones se utilizan para relajarse holísticamente.

2. Cultura del baño turco - Hammam

En la cultura islámica, la limpieza del cuerpo y, por lo tanto, del alma juega un papel muy importante. El paseo hasta la casa de baños es una combinación de una limpieza corporal, un masaje y una visita al baño de vapor. Por último, pero no menos importante, las casas de baños también son el lugar de comunicación.

La sensación de bienestar en un hammam cobra vida rápidamente: además de un exfoliante y un masaje de espuma en la cálida piedra Hammam, el agua adicional y una sesión en el baño de vapor se integran en este antiguo tratamiento de bienestar.

Después de una visita al hammam, sus propias reservas de energía se recargan, la cabeza es libre y el cuerpo se relaja y se relaja a través del masaje.

3. Inspiración indonesia: Bali Boreh

El bienestar de la cabeza a los pies promete el ritual balinés tradicional del tratamiento Bali Boreh. Bali Boreh se compone de varios tratamientos de bienestar y es ideal para arrojar el estrés por la borda.

Después de recetas centenarias, hierbas y especias se mezclan con cada unidad de tratamiento:

  1. La ceremonia comienza con un baño de especias bien templado para los pies, al que se sirven dos bebidas tradicionales.
  2. Un tratamiento especial es el masaje Pijat posterior, en el que se promueve la eliminación de productos de desecho metabólicos.
  3. Una envoltura herbal caliente después del masaje calma y puede conducir a un fortalecimiento de las defensas del cuerpo.
  4. Luego se frota el cuerpo con un tónico refrescante.
  5. Finalmente, se aplica un bálsamo Bali Boreh especial al cuerpo.

4. Huna Mana - el masaje de mejillones de Hawaii

Huna Mana es un llamado masaje de energía. Logra efectos positivos y relajantes para el cuerpo a través de una combinación de técnicas tradicionales y varios golpes de masaje, así como la imposición de conchas.

Mientras que las tensiones del cuerpo se pueden liberar desde la parte posterior del cuerpo con golpecitos y golpes vibratorios de masaje, el masaje se lleva a cabo en la parte frontal del cuerpo con agarres fluidos y silenciosos.

En la cara y la parte frontal del cuerpo, los mejillones se aplican para obtener energía adicional. Además, los sonidos y ritmos hawaianos ayudan a una relajación profunda.

Rituales exóticos de bienestar en este país

Para disfrutar de estos rituales de bienestar, no es necesario realizar una gira mundial. Numerosos estudios de bienestar e instalaciones de spa han tomado rituales de cuidado exótico y ofrecen tratamientos de bienestar apropiados en este país también. Entonces: ¡Déjate mimar!

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