7 regras para unha maior motivación

Un aspecto importante para dominar moito mellor é a motivación. Non obstante, a miúdo falta. Non se alcanzan os obxectivos, a presión do xefe, a pequena molestia ou a gran frustración - todos xuntos un círculo vicioso que pode facer tremer a motivación. Os seguintes principios de motivación son fáciles de implementar porque seguen modos de pensar moi sinxelos e son, con todo, moi efectivos, pero só se os entendes a diario. Porque: ¡non hai dilixencia ningún prezo!

1. Estableza obxectivos que che fascinan.

Establecer obxectivos na vida é bastante lóxico para a maioría da xente. Pero iso non é suficiente. Moitas veces os obxectivos que se cre son realmente só desexos. Os obxectivos claros deben estar ben definidos, é dicir, ten que tratar con eles e, sobre todo, deben ser dignos de traballar duro cada día.

Ao planificar os seus obxectivos, é importante saber se está motivado para alcanzar o obxectivo ou para chegar alí. O principal é que é un destino que fascina e excita vostede. Entón, un obxectivo que che atrae. Tamén teña en conta que os obxectivos son sempre cousas moi persoais que significan moito para ti.

2. Pense positivamente.

En ningún caso debes percorrer o mundo con lentes de cor rosa e vermello e ignorar todo o malo - pola contra - é importante que teñas problemas e considéraslles unha oportunidade para facer algo mellor. Por riba de todo, os pequenos éxitos son importantes. A miúdo non podes cambiar unha situación problemática na que podes atoparte durante a noite, pero podes cambiar a túa actitude e, ao longo do tempo, mellorar a situación. Un pequeno consello sobre isto: anote todos os problemas nunha lista.

O seguinte paso é a fase creativa: considere o consello que lle daría ao seu mellor amigo en tal situación e, a continuación, tome nota da súa solución. Despois de solucionar o problema, desmarque isto, porque así vemos os resultados. Canto máis anzóns estean na túa lista, mellor sentiras.

3. Teña en conta os seus puntos fortes.

Na maioría só se consideran debilidades ou erros dunha persoa. Os puntos fortes que todos posúen tamén teñen por sentado. Pero unha vez que as deliberadamente púxolles, causan un tremendo impulso na motivación. Podo facelo!

Isto fará que a túa actitude e pensamento sexan máis positivos; todo o teu enfoque pode cambiar. Todo isto xera esforzos motivacionais destacados, que son as pedras reais para todas as outras suxestións.

4. Formule principios de "crenzas".

Isto non significa ningunha frase que "babble" diariamente, polo tanto, non hai grandes refranxos que teña escollido nalgún lugar, detrás do que personalmente pero non está parado, senón principios sólidos que cree en si mesmo.

Considere 5 crenzas e escríbalas. Le-lo diariamente, xusto no comezo do seu traballo. Sentirás o motivo por que debes comezar o teu día no traballo.

5. Recompénsao e faga amigos.

Moitas persoas realizan o seu mellor día a día sen nin sequera pensar en recompensarse. A recompensa, porén, promove o desempeño - non só cos demais, nin sequera con el mesmo. Recompénsaas regularmente polos moitos eventos, moitas veces pequenos e positivos de cada día, entón pesa o negativo non tan difícil. Incluso se ten un obxectivo firmemente presente, debe planificar o suficiente espazo libre e tempo libre.

Crea equilibrio, porque nada é peor que morder. Entón normalmente nada máis funciona. Os amigos sempre son parte dela, porque con eles xorden os niveis de relación.

6. Afrontar novos desafíos.

Isto volve ao punto de partida. Os obxectivos sempre representan un desafío, se non, non son obxectivos válidos. Os retos desafiados fortalecen a crenza en si mesmo. Isto o fai independente e gratuíto.

Comprende que é o único responsable da súa vida e que pode estar máis relaxado.

7. Completa o teu día de forma positiva.

Ao final de cada día de traballo, escriba tres cousas no seu organizador persoal que experimentou como positivo. Non penses niso: anota. A súa motivación aumenta cada día, cada semana, cada mes.

Un vello adagio aconsella terminar cun sorriso todos os días. Se interpretas xenerosamente este dito, podes comezar o día seguinte cun sorriso. Non é nada?

Comparte con amigos

Deixe o seu comentario