7 reguli pentru o mai mare motivație

Un aspect important de a stăpâni mult mai bine este motivația. Cu toate acestea, este adesea lipsă. Obiectivele nu sunt atinse, presiunea din partea sefului, putina suparare sau o mare frustrare - toti impreuna un cerc vicios care poate face motivatia tremende sa se agite. Următoarele principii de motivare sunt ușor de implementat, deoarece acestea urmează moduri foarte simple de gândire și sunt totuși foarte eficiente - dar numai dacă le realizați zilnic. Pentru că: nici o diligență nici un preț!

1. Stabiliți obiective care vă fascinează!

Stabilirea unor obiective în viață este destul de logică pentru majoritatea oamenilor. Dar asta nu este suficient. Adesea, obiectivele care se crede sunt într-adevăr niște dorințe. Obiectivele clare trebuie să fie bine definite, adică trebuie să vă ocupați de ele și, mai presus de toate, trebuie să fiți demni să vă depuneți eforturi în fiecare zi.

Când vă planificați obiectivele, este important să știți dacă sunteți motivat să atingeți obiectivul sau să ajungeți acolo. Principalul lucru este că este o destinație care vă fascinează și vă excită. Deci, un obiectiv care te atrage. De asemenea, rețineți că obiectivele sunt mereu lucruri personale care înseamnă mult pentru tine.

2. Gândiți-vă pozitiv!

În nici un caz nu trebuie să mergeți în jurul lumii cu ochelari roz și roșu și să ignorați totul rău - dimpotrivă - este important să vă ocupați de probleme și să le considerați o oportunitate de a face ceva mai bun. Mai presus de toate, mici succese sunt importante. Adesea, nu poți schimba o situație problematică în care te poți găsi peste noapte, dar poți schimba atitudinea ta și, în timp, îmbunătăți situația! Un mic sfat despre acest lucru: Scrieți toate problemele dintr-o listă.

Următorul pas este faza creativă: luați în considerare ce sfat ați oferi cel mai bun prieten în astfel de situații și apoi faceți o notă despre soluția dvs. După ce problema este rezolvată, debifați-o, pentru că așa vedeți rezultatele. Cu cât sunt mai multe cârlige pe lista ta, cu atât vei simți mai bine.

3. Fiți conștienți de punctele forte!

În general, sunt luate în considerare numai slăbiciunile sau greșelile unei persoane. Punctele forte pe care le posedă toți sunt luate de la sine înțeles. Dar, odată ce le-ați pus în mod deliberat, ele provoacă un impuls extraordinar în motivație. Pot să fac asta!

Acest lucru vă va face atitudinea și gândirea mai pozitive - întreaga dvs. abordare se poate schimba. Toate acestea împreună eliberează forțe motivaționale remarcabile, care reprezintă pietrele de temelie pentru toate celelalte sfaturi.

4. Formulați principiile "credințelor"!

Acest lucru nu înseamnă nici o propoziție pe care "bâlbâiți" pe zilnic, deci nu există cuvinte mari pe care le-ați adunat undeva, în spatele căruia personal, dar nu în picioare, ci principii solide pe care le credeți în voi înșivă.

Luați în considerare 5 astfel de credințe și le scrieți. Citiți-o zilnic, chiar la începutul lucrării. Veți simți cât de motivați sunteți pentru a vă începe ziua la locul de muncă.

5. Răsplătește-te și fă prietenii!

Mulți oameni fac cel mai bine în fiecare zi, fără să se gândească nici măcar să se răsplătească. Răsplata, totuși, promovează performanța - nu numai cu ceilalți, chiar și cu sine! Răsplătește-te în mod regulat pentru multe, adesea mici evenimente pozitive din fiecare zi, apoi cântărește negativul nu atât de dificil. Chiar dacă aveți un scop ferm în minte, trebuie să planificați suficient spațiu liber și timp liber.

Creați un echilibru, pentru că nimic nu este mai rău decât să-l mușcați. De obicei, nimic nu mai funcționează. Prietenii sunt întotdeauna o parte din ea, deoarece cu ei apar nivele de relație.

6. Faceți noi provocări!

Acest lucru ne aduce înapoi la punctul de plecare. Obiectivele reprezintă întotdeauna o provocare, altfel ele nu sunt obiective valoroase. Provocările provocate vă întăresc credința în sine, ceea ce vă face independenți și liberi.

Îți dai seama că ești singurul responsabil pentru viața ta și că poți fi mai relaxat.

7. Completați-vă ziua în mod pozitiv!

La sfârșitul fiecărei zile lucrătoare, scrieți în organizatorul personal trei lucruri pe care le-ați experimentat ca fiind pozitive. Nu vă gândiți doar la asta: scrieți-vă! Motivația lor crește cu fiecare zi, în fiecare săptămână, în fiecare lună.

O zicală veche sfătuiește să termini cu un zâmbet în fiecare zi. Dacă interpretați cu generozitate această vorbă, atunci puteți chiar să începeți ziua cu un zâmbet. Nu este nimic?

Trimiteți-vă prietenilor

Lăsați-vă comentariul