9 Erè sou bronze ak pwoteksyon

Solèy la enpòtan pou sistèm iminitè nou an, pou fòmasyon nan vitamin D epi li pa pi piti pou tèt ou. Se pa etonan ke ete atire moun deyò. Sepandan, anpil erè ap sikile sou manyen kòrèk la nan solèy ak pwoteksyon solèy la. Solèy pwoteksyon enpòtan - ki gen pandan se tan vinn alantou. Men se pa tout bon konprann ki sikile se vre. Isit la se yon lis klè ak erè komen.

1. Apre krèm fin tan pwoteksyon an

Mal! Efè solèy la sèlman dire pou yon sèten kantite tan. Sa se, pa repete krèm - itil espesyalman apre benyen - ou ka renouvle pwoteksyon an, men se pa pwolonje. Mal se tou opinyon ke ak po ate pa gen okenn pwoteksyon solèy ki nesesè. Tan an sèlman bay kèk pwoteksyon kont radyasyon an UV agresif. Se menm po ki konsome se pou sa domaje pa radyasyon entans - se sèlman konsekans yo pita, pou egzanp nan fòm lan nan twò bonè aje ak tach laj, vizib.

By wout la: Si tou de pwotèj kont solèy ak moustik obligatwa, alò toujou aplike solèy la ak repouse moustik (li likid) sou li.

2. Nan lonbraj la, ou pa jwenn sunburned

Mal! Opinyon an toupatou ke ou pa gen krèm tèt ou nan lonbraj la tou se sa ki mal. Jiska 85 pousan nan entansite radyasyon an reflete nan sab, dlo oswa bilding. Ak parapli oswa nyaj pa konplètman sispann reyon solèy la. Dmeran, se poutèt sa moun sansib jwenn sunburned, menm si yo ap anba parapli a tout jounen sou plaj la. Se poutèt sa, menm moun ki pa ale nan solèy la dirèk, yo dwe krèm.

Bon nouvèl la: Ou ka tou tounen mawon nan lonbraj la - pi dousman, men dou ak plis menm! Ak yon lòt tip: Pandan tan manje midi ak limyè solèy la patikilyèman entans pi bon yo pa rete deyò.

3. Ou san danje nan dlo a

Pa vre! Opoze a se verite - dlo a menm pi danjere paske sifas la nan dlo a reflete reyon yo. Sa a ka entansifye efè a danjere nan reyon yo sou pati ki nan kò a ki gade soti nan dlo a.

Menm anba dlo, ou pa an sekirite soti nan solèy la - mwatye yon mèt anba a sifas dlo a, jiska 60 pousan nan UVB la e menm 85 pousan nan reyon yo UVA rive. Anplis de sa, mouye po boule pi vit pase sèk. Espesyalman trèt: Depi se po a ki refwadi pandan y ap naje, ou souvan remake solèy la sèlman lè se tounen an wouj. Se poutèt sa, li se konseye yo sèvi ak yon solèy ki enpèmeyab pou naje.

Pwodwi ki enpèmeyab kenbe pi bon ak pi bon pwoteje po a nan klorin oswa dlo lanmè - men isit la tou se solèy la dwe regilyèman renouvle pa repete krèm. Pou timoun yo, pwojeksyon nan dlo a ka menm mande pou yon ben espesyal ak UV pwoteksyon.

4. Rad pwoteje kont solèy la

Non! Sèten reyon UV tou penetre tekstil. An patikilye, chemiz sere ak limyè oswa yon twal mouye kite reyon yo nan. Se konsa po z. B. anba yon bikini klere te fè nan domaj materyèl mens. Pwodwi pwotèj solèy yo ta dwe aplike daprè bikini a oswa chòtdeben mwatye yon èdtan anvan bronze.

Ide: Detèjan ak krèm pwotèj kont solèy ki disponib sou mache a, ki - apre yo fin lave repete - fè rad la plis opak nan solèy la. Li se tou itil, pou pwoteksyon, yo mete rad ki lach ak olye nwa. Rad espesyal pwoteksyon solèy ak yon faktè pwoteksyon solèy nan 20 a 40 disponib tou sou mache a, ki se enpreye ak sibstans ki sou solèy. Epi pa bliye: tèt pwoteksyon an ak linèt solèy yo!

5. Sunblockers bay pwoteksyon pandan tout jounen an

Pa vre! Non an se twonpèt: Yon sunblock pa ka bloke solèy la infini, men ki karakterize pa yon faktè pwoteksyon solèy patikilyèman segondè (30 oswa plis). Danje a isit la: Anpil moun santi se konsa san danje epi bliye renouvle solèy la nan entèval regilye, epi, anwo a tout, aplike respire.

6. Danjere se jis yon sunburn

Pa kòrèk! Responsab pou yon sunburn se reyon UV-B rewo-wo enèji. Longwave UV-A reyon yo, nan lòt men an, yo responsab pou bwonzaj la nan po a, men tou pou po aje ak ogmante risk pou kansè po. Menm san sunburn, Se poutèt sa, radyasyon an UV ka lakòz domaj nan po a: tan an pi long ekspoze a radyasyon an, ki pi wo a risk pou yo domaj pèmanan. Twòp solèy ak chalè kapab tou mennen nan yon solèy kouche, ki manifeste poukont li nan pwoblèm sikilasyon ak anvi vomi.

7. Sunscreen ak segondè SPF anpeche tan

Se pa vre! Anpil moun kwè ke solèr ak faktè segondè pwoteksyon solèy (SPF) anpeche Browning - ak olye itilize pwodwi ki gen twò ba faktè. Men, menm ak yon krèm pwotèj kont solèy ou pral mawon, ak dou toujou. Yon faktè segondè pwoteksyon solèy pwoteje kont sunburn ak ede kenbe tan an ankò.

8. Alèji Solè soti nan krèm gra

Vre, men se sèlman pasyèlman! Alèji Solèy gen anpil kòz: medikaman, parfen, klò oswa sèl dlo, men tou, predispozisyon éréditèr ka lakòz reyaksyon alèjik reyon UV-A nan limyè solèy la nan moun sansib. Lwil oliv ki baze sou solèr ka deklanche yon alèji solèy ak mennen nan sa yo rele Mallorca akne a (oswa akne aestivalis pwofesyonèl). Alèji Solèy ka ki te koze pa yon krèm pwotèj kont solèy, men se pa nesesèman.

Patikilyèman Pwoblematik se pwodui krèm pwodui krèm pwodui krèm ak emulsyon, paske yo gen emulsyonè ki ankouraje yon reyaksyon alèjik. Pou yon akne Mallorca, yon jèl solèy ak yon gwo UV-Yon pwoteksyon limyè, ki se grès ak emulsifyan-gratis, Se poutèt sa ede. Atansyon: tou ak swen pou po ak apre pwodwi Solèy asire w ke yo pa gen emulsyonan. Yo ka konfòme ak po a pou plis pase 24 èdtan epi, an konbinezon ak radyasyon UV, ka pita mennen nan reyaksyon entolerans.

9. Self-tanner pwoteje po a

Non! Tan ki soti nan tib la pa ofri okenn pwoteksyon kont reyon solèy la, paske pwòp tèt ou-tanner gen sèlman yon efè kosmetik. Yo konbine ak eleman nan epidèm imen an nan sa yo rele kouch lan horny ak koulè sifas po a mawon - kapasite a nan po a pwoteje tèt li soti nan solèy la pa chanje anyen.

Pataje ak zanmi

Kite kòmantè ou