ADHD nan timoun yo: konsèy pou lavi chak jou

Chak jou lavi ki gen yon ADHD timoun se pa toujou fasil epi li ka pouse paran ki afekte yo nan limit yo. Men, avèk yon konsèy kèk, lavi chak jou yo ka fè pi fasil. Se pa tout konsèy ap frape nan chak timoun - isit la ou gen eseye soti endividyèlman, sa ki travay pou pitit ou a ak ou.

Asire ou ke ou gen yon woutin byen estriktire chak jou

Chak jou lavi ak yon timoun ADHD se souvan chaotic. Timoun yo gen pwoblèm structuration aksyon yo epi yo distenge enpòtan nan travay ki enpòte. Se poutèt sa li enpòtan pou ede pitit ou nan sans sa a. Montre l 'ki jan yo estrikti yon aksyon ak kraze yon gwo travay nan plizyè moun ki pi piti.

Pou asire ke timoun yo ka òganize tèt yo kòm byen ke posib, yon woutin byen estriktire chak jou enpòtan. Si dine se toujou sou tab la nan menm tan an ak timoun yo gen pou yo ale nan kabann nan menm tan an, li pral pi fasil pou yo ajiste a li. Nan lòt men an, ou ta dwe evite nenpòt supriz nan woutin chak jou ou, paske ADHD timoun yo anjeneral pa jwenn byen avèk sa. Abitid fèm, nan lòt men an, transmèt sekirite ak lapè.

Randevou ekstraòdinè yo ta dwe kominike bay pitit ou a nan bon moman pou ke gen ase tan pou adapte yo ak yo. Men, menm randevou chak jou yo ta dwe toujou anonse: Si dine a se iminan, di pitit ou a ke pral gen manje nan dis minit.

Mete kanpe règleman

Nan lòd pou fè pou evite yon lavi chak jou chaotic, li enpòtan ke ou mete règ klè pou viv ansanm. Règleman yo ta dwe aplike - e respekte paran ak timoun yo. Li pi bon pou etabli règleman yo ansanm ak pitit ou a - se konsa volonte l 'tou ka pran an kont. Epitou, fè li klè timoun nan ki konsekans yo si ou inyore règleman yo. Konsekans yo pa ta dwe konsidere kòm yon pinisyon men kòm yon konsekans lojik nan konpòtman an.

Pami règ senp ke ou ta dwe mete ansanm ak pitit ou yo ka gen ladan egzanp sa yo:

  • Pandan repa a, tout moun rete trankil sou tab la.
  • Paran oswa frè ak sè pa bat yo - pa menm nan dispit la.
  • Jwèt sou òdinatè yo pèmèt chak jou pou 30 minit.
  • Devwa ap fèt apre lekòl.

Rekonpanse olye pou yo pini

ADHD timoun yo gen plis chans yo wè konpòtman ke yo konsidere kòm lòt moun yo dwe 'mal'. Men, olye pou yo pini pitit ou a pou konpòtman sa yo, ou ta pi bon prezante yon sistèm ki rekonpanse bon konpòtman. Fè lwanj fè sèten se pa sèlman avèk pitit ou a, men tou avèk tèt ou pou yon bon santiman. Anplis de sa, timoun nan aprann pi vit nan fason sa a, ki konpòtman yo espere nan li.

Pa egzanp, ou ka devlope yon sistèm kredi pitit ou pou konpòtman sèten. Si timoun nan rive nan yon sèten kantite pwen, yo ka rachte pou yon krèm glase, yon liv oswa yon pwomnad. Nan ka a ideyal, rekonpans pa sèlman konpòtman aktyèl la, men tou, efò a yo montre yon konpòtman sèten.

Evite sitiyasyon difisil

Si ou reyalize ke sèten sitiyasyon nan lavi chak jou pwouve ke yo dwe patikilyèman difisil, ou ta dwe eseye evite yo oswa omwen difize yo. Planifye davans pou reyaksyon posib soti nan pitit ou - kidonk, ou gen opòtinite pou aji olye pou yo reyaji.

Pou egzanp, si ou pote pitit ou a nan magazen an, di l 'davans ke li ta dwe toujou fèmen nan kabwa a fè makèt epi li pa sou pwòp ou a fè makèt la an sekirite. An retou, ofri l yon travay atire, tankou ede yo chwazi manje.

Espesyalman ankouraje ADHD timoun

Timoun ki gen ADHD yo souvan karakterize pa yon volonte ki make ede, yon sans fò jistis ak yon kreyativite gwo. Èske pitit ou a tou ki gen talan mizikal oswa atistik? Gade pou aktivite ki pral fè pitit ou kontan epi ankouraje yo espesyalman. Sipòte pitit ou a nan zòn kote li se talan amelyore konfyans nan tèt li.

Pataje ak zanmi

Kite kòmantè ou