ADHD nan timoun: plis konsèy chak jou

Asire ase fè egzèsis

ADHD timoun anjeneral gen yon ankouraje ogmante pou avanse pou pi - sa a ou ta dwe eseye rankontre nan lavi chak jou. Paske timoun yo ta dwe chita toujou nan sèten sitiyasyon, tankou manje oswa klas, yo ta dwe pèmèt yo deplase anpil nan lòt sitiyasyon.

Manm nan yon klib espò ka ede

Mete fwa espesifik kote pitit ou ka kite vapè. Espesyalman apwopriye se yon faz ant aktivite kote pitit ou a dwe konsantre espesyalman. Eseye enskri pitit ou a nan yon klib espò. Espò nan yon klib ka ede nan tren kapasite timoun lan pou entegre ak fè nouvo kontak sosyal.

Klè kominikasyon

Asire w ke w pale kalm, men byen fèm avèk pitit ou. Evite ke yo te agresif, t'ap rele byen fò nan timoun nan, epi bay deklarasyon ou yon abondan ironik oswa sinik. Eseye travay ak kout, klè fidbak tankou 'sispann' oswa 'bon', ki se fasil pou konprann pou timoun nan.

Si ou te bay yon enstriksyon, ou ta dwe kenbe pozisyon ou epi ou pa bay - se sèl fason timoun nan aprann swiv règleman klè. Yon fwa ke yon konfli rezoud, ou ta dwe kite l 'rès epi yo pa chay timoun nan ak chaj fin vye granmoun nan opòtinite nan pi bonè.

Rete kalm

Kèlkeswa sa pitit ou fè a jis fè - li enpòtan ke ou eseye rete kalm ak rilaks - menm lè ou anndan dezespere ak ak nè yo nan fen an. Toujou sonje ke pitit ou a pa entansyonèlman konpòte tankou sa a, men ki konpòtman li deklannche pa yon twoub nan sèvo.

Li enpòtan anpil pou timoun ADHD ki vin pi fasil pou yo ofanse akoz konjwen yo oswa konpòtman pwofesè yo ke yo jwenn nan fanmi an yon sipò an sekirite ki bay yo pwoteksyon, sekirite ak lanmou. Menm si li pa toujou fasil nan sitiyasyon nan konfli, eseye toujou dwe okouran de kalite yo pozitif nan pitit ou a.

Chèche èd

Lè yon timoun soufri soti nan ADHD, li souvan yon sitiyasyon difisil pou tout fanmi an. Souvan, paran yo pa vrèman konnen ki jan yo ka fè fas ak pitit yo epi yo reyaji nan konpòtman sèten. Isit la li enpòtan ke ou kòm yon paran chèche èd nan tan. Pale ak yon doktè epi ou dwe ouvri pou terapi. Petèt ou ka fè kontak avèk lòt paran ki nan yon sitiyasyon menm jan ak terapi a. Altènativman, ou ka ale nan yon gwoup sipò epi pataje pwoblèm ou yo ak lòt paran yo.

Depi lavi chak jou ak yon timoun ADHD ka vin trè difisil nan tan an, ou ta dwe regilyèman pran repo ke ou sèlman itilize pou tèt ou. Pou egzanp, anboche yon èd pou devwa pou yon apremidi nan semèn nan pou ke ou gen kèk tan yo respire pwofondman. Swiv enterè pwòp ou yo - konsa ou ka ranmase nouvo fòs ak enèji pou lavi chak jou.

Pataje ak zanmi

Kite kòmantè ou