Resa sjuk - vad ska man göra?

Vem vet inte, den tråkiga känslan i magen med kurviga bil- och bussritt eller turbulenser i planet. Det uppenbarar sig av yrsel, illamående eller till och med kräkningar. Många som reser med bil, buss, flygplan eller båt lider av rörelsesjuka.

Vad är orsaken?

Orsaken är effekten av olika accelerationskrafter, som inte motsvarar den optiska uppfattningen. Den mänskliga hjärnan kan inte samordna de olika stimulanssignalerna i ögat och jämviktsorgan.

Tips för förebyggande:

  • Se alltid i färdriktningen medan du fixerar en punkt
  • Under körning läser inte, inga vägkartor
  • Avkoppling: Ju större inre rastlöshet desto snabbare kan resesjuken börja. Försök att stanna så avslappnad som möjligt. I lämpliga kurser kan du lära dig olika avslappningstekniker som kan hjälpa dig i det här fallet.
  • Kläder: Kläderna ska vara bekväma och bör inte vara trånga.
  • Diet: Eftersom en tom mage är mycket mer mottaglig för resesjuka, bör du inte starta din resa på tom mage. Det är bättre att ha en liten, lätt måltid som inte är tung i magen.
  • Sova: Gå för en bra åktur. Om du är trött innan du reser, kan du resa snabbare.

Hjälp från apoteket

Ditt apotek kommer att ge dig läkemedel för att hjälpa dig att förhindra resjukdom.

  • Antihistaminer: Dessa medel hjälper allergier och fungerar även vid sjukdomar i samband med resor. Det finns ingen recept. Dimenhydrinattillskott är mycket användbara, men ska tas en halvtimme före resans start. Deras effekt varar 3-6 timmar. OBS: Dessa antihistaminer kan göra dig trött, så bilister ska avstå från det.
  • Ginger - Kapslar: Gingerxtraktet fungerar också när du reser sjuk. Detta gör dig inte trött, till skillnad från antihistaminerna.
  • Scopolamin: Plåster som innehåller den aktiva ingrediensen scopolamin är särskilt lämpliga för resor som varar i flera dagar. De måste ordineras av läkaren.

Allmän information om första hjälpen kit

  • Ta tillräckligt med medicinen du behöver för att hålla i kontinuerlig användning.
  • Ta alltid din första hjälpen kit och mediciner i ditt handbagage!
  • Förvara förstahjälpsatsen så coolt som möjligt och undvik direkt solljus.
  • Håll alltid medicin säker för barn.
  • Kontrollera förstahjälpskit för utgått läkemedel innan du reser.
Dela med vänner

Lämna din kommentar