ספּאָרט און געניטונג אין ווינטער - יקסקיוסיז טאָן ניט ציילן

עלנט און פארגעסן, זיי פאַרברענגען זייער לעבן אין די חדשים: דזשאַגינג שיכלעך, ספּאָרט ויסריכט און האַרץ קורס מאָניטאָרס. רובֿ פון זיי האָבן געזען טאָגליכט פֿאַר די לעצטע צייַט אין סעפטעמבער. און פילע פון ​​זייער אָונערז האָבן צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו זיי ביז מאַרץ. ספּאָרט און פיזיש טעטיקייט קוים האָבן קיין אָרט אין די באוווסטזיין פון די מענטשן בייַ דער מאָמענט.
נאָך אַרבעט עס איז טונקל, קאַלט און אָפט עס ריינז. אין אקטאבער, טאָמער איינער אָדער די אנדערע געדאַנק מיט אַ שולדיק געוויסן פון זייַן זומער ראָונדס דורך דעם פּאַרק. אבער דאָס איז געווען אַ לאַנג צייַט צוריק. איצט לעבן אָן ספּאָרט האט ווערן אַ מידע.

פּייַניקונג פֿאַר די גוף

טראָץ זיצן אין די אָפיס פֿאַר לאַנג, רובֿ זענען איצט קוקן פאָרויס צו טעלעוויזיע, דיוואַן און אויבן אַלע: היימיש עסנוואַרג. דאָס לעבן איז אַ שטענדיק פּייַניקונג פֿאַר האַרץ, מאַסאַלז און דזשוינץ. בלויז די ליבע כאַנדאַלז לעבן אַרויף. ניט דאַרפֿן צו זיין סאַפּרייזד ווייַטער אפריל, ווען דער פרילינג שטאָפּן איז ניט מער פּאַסיק.

ניצן די מעגלעכקייט פון וואָכעדיק לעבן

דער דאַק רעקאַמענדז אַז דער טעמע פון ​​געניטונג וועט נישט זיין דאַמפּט. באַוועגונג איז אויך אַ ענין פון מידע. דער נייַ פּאָזיציע אין דער פרילינג איז פיל מער שווער, אויב איר טאָן ניט בלייַבן אַקטיוו. פון קורס קיינער זאָל דזשאַג אין די טונקל פּאַרק.

אבער עס זענען פילע וועגן אויס פון מאָווינגלאַסנאַס אין וואָכעדיק לעבן: צו דיספּענס מיט די ליפט אין די שטיל, פרעגן פראגעס צו די חברים אין די שכנים אָפאַסאַז אַנשטאָט פון רופן עס און באַקומען אַרויף ווי פיל ווי מעגלעך פון די שטול.

אין דערצו, די לאָנטש ברעכן איז אַ גאנץ געלעגנהייט צו באַקומען עטלעכע פריש לופט. א בריסק גיין - אַליין אָדער מיט חברים - ברענגט די ציקל אויף טאָורס.

אָפּרוטעג!

אין שבת, שבת און זונטאג איר קענען נאָכגיין אַלע די ספּאָרט וואָס האָבן שפּאַס אין זומער: ראָללערבלאַדינג, דזשאַגינג, גיין אָדער סייקלינג.

Endless possibilities

אויך פֿאַר די יוונינגז אין די וואָך עס זענען אַזוי פילע אַפּערטונאַטיז צו באַקומען אַקטיוו אַז עס איז קיין פּלאַץ פֿאַר יקסקיוסיז: די שווימערייַ בעקן איז עפענען, די טויגיקייַט קלוב און די טעניס האַללס אויך. און עס זענען ספּאָרט קלאַבז אומעטום מקריב דזשאַז, דזשאַז, יאָגאַ, פּילאַטעס, גימנאַסטיק, סטרעטשינג, עראָוביקס, וואָג טריינינג, נעצבאָל, האַנדבאַלל, קוישבאָל, דרינענדיק האָקי, פיסטבאַלל, טיש טעניס, באַדמינטאָן ... די רשימה איז אָנ אַ סאָף. און אויב איר נאָך האָבן ניט געפונען עפּעס, איר קענען נאָר טאָן אַ טאַנצן קלאַס ווידער!

באַקומען אַוועק די דיוואַן - צוזאַמען מיר קענען טאָן בעסער

אבער עס איז אָפֿט שווער צו מאָטיווירן זיך צו געניטונג און געניטונג, ספּעציעל ווען נאַטור טוט נישט פאַרמאָגן איר אַרויס. קענען איצט הילף אַ טריינינג שוטעף. פארוואס נישט פרעגן אַ פייַן קאָלעגע אָדער אַ קאָלעגע אויב זי אָדער ער וויל צו פאַרבינדן? צוזאַמען איר קענען שפּילן טעניס אָדער קאַבאַק, ינלינע סקאַטינג אָדער נאָר דזשאַגינג. אויך, די באַזוכן צו די ספּאָרטזאַל וועט זיין פֿאַרוויילערישע פֿאַר צוויי.

דו זאלסט נישט לאָזן אנדערע הענגען

ווער עס יז וואס געשפילט אין אַ קאָלעקטיוו ווייסט אַז יעדער מענטש קייט דאָ - און יעדער פרוי. אויב איר געפֿינען עס שווער צו מאָטיווירן זיך צו טאָן ספּאָרט אויף טונקל יוונינגז, מאַנשאַפֿט ספורט זענען ספּעציעל פּאַסיק. ווייַל לעטינג אנדערע הענגען בעשאַס טריינינג איז אויס פון די קשיא פֿאַר קאָלעקטיוו פּלייַערס.

אן אנדער מייַלע פון ​​מאַנשאַפֿט ספורט: עס איז ווו ווי מיינדאַד מענטשן קומען צוזאַמען, און דער פרייד פון באַוועגונג קומט. רעגולער ספּאָרט אין אַ מאַנשאַפֿט איז מער ווי נאָר ריין באַוועגונג.

ייַנטיילן מיט פריינט

לאָזן דיין באַמערקונג